一、胡萝卜面膜

　　鲜胡萝卜 500克，面粉 5克

　　1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎

　　2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥

　　3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

　　功效

　　本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

　　若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

　　二、薏杏海面膜

　　配料：

　　A 薏仁 100克，甜杏仁 9克

　　B 海带 10克 海藻 10克

　　做法：

　　1.将B料洗净后切细，A料淘净。

　　2.将上述材料一同煮成粥即成。

　　3.每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。

　　功效

　　本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。

　　本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。

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