有些人手上很容易长倒刺，最常见的就是指甲旁的皮肤长倒刺。长倒刺实在让人头疼：不理会吧，影响平常生活；拔了吧，不仅疼，有时还会弄得手指血迹斑斑，严重的还会导致皮肤感染。手上长倒刺怎么办呢？

　　一般情况下，长倒刺是由于皮肤的干燥引起角质层开裂形成的，所以，加强手指皮肤的护理，给手部皮肤补充足够的水分，防止手部皮肤干燥，是杜绝长倒刺的根本方法。

　　对于已经长出的倒刺，拔掉是最不明智的。因为倒刺和肌肉连在一起，拔时易造成皮肤撕裂伤。正确的处理方法是先用水或护肤品软化指甲及周围皮肤，然后用剪刀将倒刺剪掉，还可按时用含维生素E的营养油或鱼肝油搽指甲四周，以起到滋润皮肤的目的。

　　但如果给皮肤补了水，较长时间内倒刺问题还是不能解决，就可能是缺乏维生素或微量元素导致的皮肤长期干燥。这时，在外部滋润手指的同时，还应考虑补充维生素A、E、C以及微量元素锌、硒等，比如多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜等，可以加快手指的恢复。

　　在倒刺愈合的过程中，应该特别做好双手的护理，接触刺激性物质的时候最好戴上手套，特别是睡觉前，一定要涂上护手霜；还可将双手经常放在温热的橄榄油中浸泡来进行护理性治疗。需要注意的是，如果倒刺经久不愈，还是很多，就应到医院皮肤科去进行详细检查、诊断，以防其他病变。

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