我是80年生人，两年前，我的皮肤属于暗黄那一类的，而且经常有粉刺，生理期会在下巴上迅猛地冒出来几颗痘痘。经过努力调理，现在皮肤属于黄种人当中的白人啦，我现在皮肤状况：混合小油，两颊干，薄，敏感。有几颗晒斑。没有黑头，没有粉刺，痘痘也很少光顾。

　　两年来，在护肤的过程学到了不少知识，也积累了一些美容护肤的经验，对于敏感皮肤的MM，偶有几点建议：

　　1.洗脸：只在T区用洗面奶，两颊不用，因为两颊皮肤最薄，如果再去角质，深层清洁的话，无疑是雪上加霜，即使是最柔和的洗面奶，也不要每天都在脸蛋用，最多一周用两次。可以在每次洗过脸之后，用化妆棉沾柔肤水再认真做一次清洁，脸上也就干净了。

　　2.手法：手法很重要，无论是洗脸还是擦护肤品，都要按照一定的顺序来做，相信大家比我还清楚吧，这是个日积月累的习惯，只要坚持，你的皮肤松驰的速度就会慢上好几年甚至十年。偶鼻子旁边的表情纹就是被偶按走的。

　　3.护肤品：日常护肤品的选择，尽量选择柔和不刺激的，美白的护肤品的确是有效的，但是过敏期间最好停用。也不建议用脱敏类的护肤品，因为这些东西很大程度上都是有依赖性的。彩妆也是尽量少用。适合自己的才是最好的，即使是同一肤质的人，用同一种护肤品，效果也不会一样的。甲之熊掌乙之砒霜，就是这个道理。

　　4.饮食：远离辛辣刺激的食物，多吃些清淡的水果，蔬菜。

　　5.运动：每天给自己半个小时的时间，散步也好，让自己出一身汗也好，不仅能让你保持好身材，更能提高免疫力，给自己的健康增加筹码。让自己更加青春有活力。

　　美丽提示：

　　1.过敏发生时，不要着急，因为如果心情不好，也会加重病情的。做好保湿和防晒就可以了，皮肤自身有修复能力，只要不再刺激它，两三天就会好转的。做补水面膜也是比较有效的措施。情况严重时要去看医生，药膏可以用，但是好转后要马上停掉，因为这类药膏都是含有激素的。

　　2.如果你的皮肤不够健康，那么就不要把自己的脸当试验田，慎用自制的护肤品，有时皮肤不好都是被你自己折腾的啦。像什么水果面膜之类的，很多水果中都有果酸，而且不容易被皮肤吸收，所以还是别惹它了。

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